Klassen
Yoga with Samir bietet derzeit drei verschiedene Unterrichtsstufen an:
Sanftes Yoga (auch für Anfänger geeignet), Yoga Mittelstufe und fordernd Mittlestufe ,
Diese Einheit richtet sich an alle, die sich entspannen möchten, sowie an Personen, die neu mit Yoga anfangen möchten. Es umfasst Entspannung, Atemübungen, dynamische Körperbewegungen und Dehnungen.
Yoga Sanft
Diese Einheit ist für Personen gedacht, die bereits (ein wenig) Erfahrung mit Yoga haben. Auch Anfänger sind gerne willkommen. Die Klasse beinhaltet Entspannung, Atemübungen, Übungen für das Herz-Kreislauf-System, Yoga-Asanas (Körperhaltungen) sowie dynamischen Übungen und Dehnungen.
Yoga Mittelstufe
Diese Klasse richtet sich an alle, die Erfahrung mit Yoga haben. Sie beinhaltet Entspannung, Atemübungen, Übungen für das Herz-Kreislauf-System, Yoga-Posen mit sanften Umkehrhaltungen, Dehnungen und Meditation.